Cuidar da saúde mental também envolve perceber o que acontece antes de chegar ao limite. 

Observar as próprias emoções, reconhecer limites, praticar o autocuidado e buscar mais equilíbrio são atitudes que podem fazer parte desse olhar preventivo para o bem-estar emocional.

Nesse processo, a terapia floral pode ser utilizada como uma prática complementar, integrada aos cuidados com a saúde e sem substituir acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou outros tratamentos quando necessários.

Cuidar de si não precisa começar somente quando o esgotamento chega.